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Faire son huile de massage anti stress



Le stress est défini comme une réaction excessive à un danger réel ou supposé. De nos jours, il est surtout lié à nos charges professionnelles et personnelles. Parmi les nombreuses solutions pour le soulager naturellement au quotidien, Kaizen vous propose de réaliser votre huile de massage anti stress de manière simple et rapide.

 

Temps de réalisation : 5 min

Conservation : 6 mois à température ambiante

Les ingrédients

  • 50ml d’huile de tournesol désodorisée (ou d’huile de pépins de raisin, noix d’Amazonie, amande douce)
  • 10 gouttes d’HE de lavande vraie
  • 10 gouttes d’HE de mandarine (jaune si possible) ou de bergamote

 

Verser les ingrédients dans un flacon. 

 

Agiter pour mélanger.

 

Faire éventuellement tiédir avant emploi en plaçant le flacon dans de l’eau chaude et appliquer (ou se faire masser) en massage doux, lent, relaxant !

 

Recette tirée du Hors-série Kaizen « Petit manuel de santé au naturel, préventions et remèdes maison » 


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